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ハーモニー体操DVDブック 毎日10分！寝たままできる!!
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 扶桑社 |
| 発売年月日 | 2011/04/09 |
| JAN | 9784594063856 |
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ハーモニー体操DVDブック
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
体操を通じて心と体の調和を図る内容で、高齢者を意識した構成が魅力的です。首肩、足腰、全身を対象にした体操は、ユニークな動きの名前が印象的で、楽しみながら取り組むことができます。例えば、クジラや汽車、妖精をテーマにした動きは、身体をほぐしつつ、心も和ませてくれるでしょう。また、怪我をしている方でも無理なくできる工夫があり、簡単な動作ながら効果を実感できる点が特長です。DVDの和やかな雰囲気も相まって、身体に力を入れすぎている人やリラックスしたい方にぴったりの一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
大先輩にお奨めいただいたうちの1冊です．完全に高齢者を意識して作られた1冊ですが，まずはこんな内容構成のものがいいのかな～と．
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