今すぐできる100歳までボケない生き方

長谷川亨【著】

• 販売会社／発売会社: 総合法令出版
• 発売年月日: 2011/04/05
• JAN: 9784862802491

商品レビュー

2011/07/13

チェック項目３８箇所。認知症・・・特にアルツハイマー病に関しての書籍
アルツハイマー病は根本的な治療法や予防方法が確立されていない。
認知症の６割はアルツハイマー認知症。
ドイツのアロイス・アルツハイマー医師が１９０６年に学会で発表する。
認知症には中核症状と周辺症状（ＢＰＳＤ）がある。
最大の治療法は早期の対応と予防。本書では生活習慣と食習慣の
改善で予防できるとしている。
βアミロイド仮説が現在有力。だが絶対ではない。
本書では腎機能の低下がアルツハイマー病に関連しているとしている。
女性は男性の３倍罹患率が高い。うつも多い。脳の構造の違い。
大脳変緑系（感情・本能・欲求の中枢）が男性より大きい。ストレスの
影響を受けやすい。
高齢者のストレスは若い世代とは違う。
若い世代・・・仕事や会社内の人間関係、家庭内の問題
対応しだいで解決できる。
高齢者・・・伴侶の死、身体の不調、社会・家族からの孤立。
喪失体験や心身の不調など改善があまり期待できず
ストレスが長期化しやすい。
予防として生き甲斐をみつける。
ノートルダム寺院の修道女シスター・マリーは１００歳以上でも知的活動は活発で何事も積極的に関与していたけれど、病理検査で脳の萎縮が
あった。意欲や積極性が病気に打ち勝つ事実。
政治家にアルツハイマーになる方は少ない・・・皆の前で語らい、
演説、説得し多くの人と議論をする。発語は脳の活性化に良い。
運動・・・３０分程度の散歩が良い。緑茶の摂取が５杯の人は
罹患率が低い。ベストは緑茶の葉を食べること。
食事習慣を守る。ルーズになることで症状が悪化する。