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ラジオは脳にきく 頭脳を鍛える生活習慣術 プレミア健康選書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 東洋経済新報社 |
| 発売年月日 | 2011/03/14 |
| JAN | 9784492059333 |
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ラジオは脳にきく
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便利な時代ー脳は考えなくなった 前頭前野の機能低下ーテレビ、ゲーム →イメージを広げる時間を持つ(音楽読書など行間を読む) 前頭前野はやる気の脳、これが低下すると認知症、テレビばかりで考えない生活をしているとそうなってしまう 面倒臭がりな脳と言える、自己中心、品格なし ラジオー...
便利な時代ー脳は考えなくなった 前頭前野の機能低下ーテレビ、ゲーム →イメージを広げる時間を持つ(音楽読書など行間を読む) 前頭前野はやる気の脳、これが低下すると認知症、テレビばかりで考えない生活をしているとそうなってしまう 面倒臭がりな脳と言える、自己中心、品格なし ラジオー聞いた情報を視覚化するー側頭野ー脳の様々な場所へ。私たちの生活は視覚に頼っている面が多い 音楽療法ー聞く、演奏する両方とも効果的、音を音楽と認識する、感情に働きかけるなど脳との関連は強い 好きな作家、新聞、落語の1人話芸など想像力を掻き立てるものを！漫画や図解は背景が詳細過ぎて効果低い。 アセチルコリン不足ー認知症 副交感神経の伝達物質 体を動かすー脳が活性化 ウォーキング、散歩、書く、写経 ワープロより前頭野の働きが活性化 やる気の脳ー前頭前野ー編み物生け花絵描き楽器 計算力の脳ー頭頂葉ー読書 記憶力の脳ー側頭葉ー日記、音楽 →回想法は高齢者の脳活性化に効果大 左脳と右脳をバランスよく使うことで鬱を防ぐ 左脳ー計算力ーうつ感 右脳ー想像 後出しジャンケン、鑑賞、囲碁将棋、ジグソーパズルなど想像することしてますか？
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