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本当のうつ病 頑張り方を変える処方箋
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 佼成出版社 |
| 発売年月日 | 2011/02/28 |
| JAN | 9784333024643 |
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本当のうつ病
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本当のうつ病
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薬では人の考えは変わらないし、人生も変わらない。疲れがとれた後に、その人がまた同じ方向に同じペースで歩きだ咲いたら、たぶん同じ疲れが蓄積し、結局再発してしまう。 空回りしている頑張りがうつ病。何のために頑張っているのか、その目標が見えなくなっている。 うつ病のつらさの中で、人...
薬では人の考えは変わらないし、人生も変わらない。疲れがとれた後に、その人がまた同じ方向に同じペースで歩きだ咲いたら、たぶん同じ疲れが蓄積し、結局再発してしまう。 空回りしている頑張りがうつ病。何のために頑張っているのか、その目標が見えなくなっている。 うつ病のつらさの中で、人は自分が守ってきた規律と対峙する。 自責の念は自分自身へ向けられた怒りである。過労状態が続いたとしても自分を責めなければ、うつ病は発生しない。 頑張ることを楽しむ。生きようとする頑張りの根本にあるのは恐れ。頑張らないと見捨てられる。頑張らないと認められない。でも疲れた。恐怖と疲労。
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うつ病の治療方法を、事例を交えながら説明されていて、再発者としては参考になりました。 特に、認知行動療法の本質が触れられていて、テクニック中心でないところも良いと思います。 うつ病の人だけでなく、うつ病を正しく理解したい方に、是非読んで頂きたい！
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