シンプルリスト ゆたかな人生が始まる

ドミニックローホー【著】, 笹根由恵【訳】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2011/01/27
• JAN: 9784062167970

商品レビュー

2024/09/15

・ 好きなものと好きではないものをはっきりさせておくこと。
・ 多くの人が自分の好みを自覚できていない
・ 他人の中に見出した長所や短所は自分自身の長所や短所であることもある。 大切な人の人物描写リストを作る。
・美術館で特に惹かれた1枚の絵だけを鑑賞する
・ 注意深く観察をする能力が発達すればするほど、幸せになる能力が発達する-アリストテレス
・ 他人のリストを参考にしてインスピレーションを得る
・ 五感や感受性を磨いて自分がそれをどのように感じているのか自覚できるようになること
・ アイデンティティーを確立させて本当の自分を見つけること
・人間はだれでも自分の中に矛盾を持っているのが普通で、その過ちを自覚して内面に潜むあらゆる自分と調和するように努力することが大人になると言う事
・ ネガティブなエネルギーに影響されて、我を忘れないようにすること。自分を見失わずに自分の行く先を定めて、集中力を高めること。
・言葉にした夢は本当に叶うのは本当で、アスリートの子供の頃の将来の夢の作文とか

2024/07/12

自分のことを客観的に見ることは、あまりない。ずいぶん大人になってしまったが、良いチャンスだと思い読んでみた。あまり意識していないことが細かくリストアップされている。とりあえず、全てを読み、これから少しずつ今の自分と向き合う予定だ。

2024/01/02

絶対にしたくないこと（したくないことを明確にすると自由になれる

持ち物をシンプルにする
・厳選したオイル、石鹸、ポーチ、香水（私という存在感を示す、マニキュア、指輪、イヤリング、
ストール、冬用セット（手袋とか）、部屋のテーマ色、リスト帳（全て一つ）！

習慣をシンプルに
一週間に一日予定のない日をつくる
考えと言動を一致させる

頭の中から心配事を追い出し、紙に並べるとリラックスできる。すべて書き出すのがいい。

行動に関する時間のルール
・目標は期限を決める
・決めたらすぐやる
・なるべくものを持たない

時間を味わうヒント
・平日は早寝早起き、休日は朝寝坊
・笑う

日常の中で絶え間なく出てくる課題はメモする。
仕事は優先順位をつける
アイディアはノートに書く
何事も終えるのが鍵
一番やりたくないものからやる

注意深く観察をする能力が発達すればするほど、幸せになる。
日々、人生を楽しむことについて考えましょう。
毎日大切に生きると、過ぎゆく時間は幸福な思い出になる。
美は日常を彩るもの。五感を磨くことは素晴らしい世界へと誘ってくれる。

人生に無駄なことはない。悩むことも必要だということがのちにわかる。完璧な存在になる必要などないのです。
困難や危機に直面した時大切なのは、落ち着きを保つこと、惑わさせず集中すること。

背負わななくていいこともあります。もっといきいきと身軽に生きるために、優先順位を見直すことが大切です。