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食べる美女肌セラピー 体の中からキレイになる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | エクスナレッジ |
| 発売年月日 | 2010/12/17 |
| JAN | 9784767810454 |
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食べる美女肌セラピー
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食べる美女肌セラピー
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商品レビュー
3.5
4件のお客様レビュー
食事が肌や健康に与える影響について深く考えさせられる一冊です。特に遅延型フードアレルギーや体内の炎症に関する記述が印象的で、知らず知らずのうちに摂取している食材が肌トラブルを引き起こす可能性に気づかされます。読者は、ニキビや吹き出物に悩む中で、特定の食べ物を2週間避けてみる実践を考えているようです。また、油の種類に関する説明も興味深く、健康に良い不飽和脂肪酸の重要性が強調されています。特にオメガ3の摂取が女性ホルモンの質を高め、炎症を抑える効果があることに注目が集まっています。食事の選び方が肌や体調に与える影響を再認識させられる内容で、糖質中毒への警鐘も響きます。全体として、食事を見直すことで美肌や健康を手に入れるヒントが詰まった一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
遅延型フードアレルギーについての記述が気になった。 知らない間に体内の炎症を起こす食べ物を摂取し続けているかもしれないとのこと。 あまりにニキビ・吹き出物が多いので、この本に書かれている通り、2週間ずつ、特定の食べ物をやめてみる方法をやってみたい〜。
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油の話 常温で白く固まる→飽和脂肪酸 …バター、肉の脂身など 常温でも固まらず透明な液体のまま→不飽和脂肪酸 …調理油、魚の油など →健康に良い。 3種類 ⚫︎オメガ3…青魚、くるみ、アマニ油、エゴマ油、栗など ⚫︎オメガ6…大豆油、コーン油、ヒマワリ油など ⚫︎オメガ9…...
油の話 常温で白く固まる→飽和脂肪酸 …バター、肉の脂身など 常温でも固まらず透明な液体のまま→不飽和脂肪酸 …調理油、魚の油など →健康に良い。 3種類 ⚫︎オメガ3…青魚、くるみ、アマニ油、エゴマ油、栗など ⚫︎オメガ6…大豆油、コーン油、ヒマワリ油など ⚫︎オメガ9…オリーブオイルなど オメガ3がオススメ！ 女性ホルモンの質を高め、急激な減少も抑える 体内の炎症を防いだり、抑えたりする力
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伊達さんの考え方は素敵だと思う。なんとも実践しやすいし、体の声に従順に従っている感じがする。無理したくない、でも綺麗になりたい。そんな我が儘を受け入れてくれる。だから、ついドカ食いしそうになった時、手に取って読むことが多い。どの本も書いてあることがほとんど同じだから、新たな発見は...
伊達さんの考え方は素敵だと思う。なんとも実践しやすいし、体の声に従順に従っている感じがする。無理したくない、でも綺麗になりたい。そんな我が儘を受け入れてくれる。だから、ついドカ食いしそうになった時、手に取って読むことが多い。どの本も書いてあることがほとんど同じだから、新たな発見はない。それが唯一残念な点。でも、読むだけで心が落ち着くから、十分ではないかと思う。
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