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心を落ち着けるどこでも坐禅
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 洋泉社 |
| 発売年月日 | 2010/12/21 |
| JAN | 9784862486646 |
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
座禅初心者入門書です。 この書を手に取って「座禅でもやってみようかなぁ～。」と思ったのなら、すでに悟りを開くための心の準備はできていると東禅和尚さんはおしゃっています。 実際に座禅会に行かなければ自己流になってしまいますね。 心の落ち着きや、研ぎ澄まされた感覚のようなものを...
座禅初心者入門書です。 この書を手に取って「座禅でもやってみようかなぁ～。」と思ったのなら、すでに悟りを開くための心の準備はできていると東禅和尚さんはおしゃっています。 実際に座禅会に行かなければ自己流になってしまいますね。 心の落ち着きや、研ぎ澄まされた感覚のようなものを得られるようになりたい。
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※このレビューにはネタバレを含みます
◯本の紹介 ・座禅の基礎知識から日常の合間にできる座禅の方法を紹介。 ◯読書メモ ①調身(姿勢を調える) ②調息(呼吸を調える) ③調心(心を調える) ・p57 ものごとをありのままに受け止める ・こだわり(執着)を持つと視野が狭くなって、ものごとが見えなくなる ◯考えたこと ・ものごとをそれはそうとして受け入れるのは難しく、どこかに自分の感情が入ってしまう。そこをありのままに受け止めることでストレスを消すというのは理にかなっていると思った。 ・やっぱり呼吸は大事らしい。
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