ヒマラヤ聖者の知恵があふれる瞑想法

相川圭子【著】

• 内容紹介: //付属品～CD1枚付
• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2010/12/07
• JAN: 9784072761625

商品レビュー

2014/01/30

ヨグマタ相川圭子さんが、平易な語り口でヒマラヤ瞑想について伝えてくださっている本書。実は、すごいのが付属のＣＤ！誘導瞑想は、音楽に合わせて相川圭子さんが私たちを瞑想状態にいざなってくれますが、瞑想ってどんなもの？体験したいという方にはうってつけだと思います。私もやってみて瞑想っていいな～深めたいな～という気持ちが生まれました。
そして、なんといってもご講和のトラックが私はお気に入り。ヘッドホンで横になって聞くと、すごくリラックスできます。
初めて聞いたときは、「なにこれ！？本当に不思議な声と語り口・・・でも本当にリラックスして癒される~」と毎日毎日聞き続けたものです。
瞑想に興味のある方、リラックスしたい方にとてもおすすめな一冊です。

2014/01/26

相川圭子さんという人を知り、初めて読んだ本です。CDはとても穏やかな声で深い眠りに入ってしまうほど、リラックスできます。本の厚さも薄くて、
瞑想を始められる方には丁度良いボリュームだと思います。言葉も理解しやすく、真理について優しく書かれていらっしゃいますので、分かりやすいです。おすすめ本です。

2014/01/25

初めて読んだのは大分前。今だによく開き、またＣＤも聞きますよ。手軽そうな薄い本です。が、今となっては書かれている文字以上のことが紐解かれ厚い本だったように思えるほど。　時間を置くと更に解り、併せてそのなんともいえない大きな安心感が湧いてきます。　全部を一気に理解してなくてもあ～いいな、というなにかが伝わるのでしょう。。。ＣＤについては、幼稚園の甥っ子ｸﾝもなんでかわからないけど流れてくる音がすごくお気に入りです。