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骨盤調整ヨガ～しなやかな美しさへの3ステップ～
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商品詳細
| 内容紹介 | ◆骨盤調整ヨガで自分の体をセルフ・アジャストメント！/筋肉の緊張をほぐすマッサージで、不調の原因となる滞りを解消/骨盤を支える骨盤底筋群や大腰筋などを強くし、歪みを整え下半身を引き締めます/ヨガのアーサナで心身を調和させ、全身のプロモーションを整えます/◆年齢・運動経験を問わず誰でも気軽に自宅でできるプログラム/日常で気軽にできる“3ステップ・プログラム"を紹介します。通しても、部分で行なってもOK！1st ステップ ゆるめる・・・下半身・上半身・肩や腰をストレッチ&マッサージでリセット/2nd ステップ 整える・・・呼吸を整える、全身を整える、肩・骨盤周りを整え引き締めます/3rd ステップ 解放する・・・様々な体の辛さを解放し本来の美しさを取り戻す/ |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | コロムビアミュージックエンタテインメント(コロムビアミュージックエンタテインメント(株)) |
| 発売年月日 | 2010/12/22 |
| JAN | 4988001423607 |
| 規格品番 | COBG5884 |
| 組数 | 1枚組 |
| 出演 | 高橋由紀 |
| チャプター番号／チャプター名 |
DISC 1
1.骨盤調整ヨガ～しなやかな美しさへの3ステップ～
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骨盤調整ヨガ～しなやかな美しさへの3ステップ～
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