ストレスづきあいの上手な人、下手な人 角川oneテーマ21

保坂隆【監修】

• 販売会社／発売会社: 角川書店/角川グループパブリッシング
• 発売年月日: 2010/10/12
• JAN: 9784047102590

商品レビュー

2013/07/08

ストレスに対してどう対処するかが書かれた一冊。

この手の本は何冊か読んだけれど、本書は特に可もなく不可もなく。

2012/02/27

『「ねばり」と「もろさ」の心理学―逆境に強い人、弱い人 (PHP文庫)』があまりに期待はずれだったので、類本を探していたときに出会いました。

チェッククイズを解くことで自分のストレスパターンをなんとなく知り、パターンごとに対策を学ぶことができます。

いろんなストレス解消の方法も載っていて、目次としての存在感アリ。

衝撃的だったのは「競争を好むひとは、余暇に競争や規律と全く異なることをやったほうがいい」みたいな文脈。

やすみの日まで規律や競争にいきがちな自分には目から鱗でした。

2011/03/16

自分の特性をチェックしながら具体的な事例を通してどんな状態になりやすいかを知ることができる。改善するためのアイディアもあって、深刻にならずに読める人には効果的な内容だと思う。
対象は中年以降かと推測してみた。