幸せ呼吸法 30秒でセルフコントロール

おかのきんや【著】

• 販売会社／発売会社: ヤマハミュージックメディア
• 発売年月日: 2010/10/01
• JAN: 9784636851984

商品レビュー

2011/01/24

誰でも日常的にしていること、生きていく上で無くてはならないこと等、そんな呼吸を少し意識をして、方法を変えるだけで素晴らしい効果をもたらすという、すごく良いことが書いてあるのだけれど、このタイトルがいただけないな。人に勧められなかったらまず手に取らなかっただろうと思う。呼吸法により、若さと美しさを保つ、体を引き締める、怒りやいらいらを抑える、やる気を出す等。よって幸せな気持ちになれるということだと思うのだけれど。ちょっと意識して呼吸するだけで、こんな効果が得られるなら･･･でも意識して呼吸するって言うのがなかなかむずかしいんだなこれが。

2010/10/10

分かりやすく説得力のある呼吸法の本。なかなか参考になる点が多い。
著者が、自分の失敗や挫折体験を素直に書いていることにも好感が持てた。