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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2010/09/10 |
| JAN | 9784262163376 |
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
○20130629 女子向け。 靴、ウエアのこと（お洒落な）を書いてある本があまりないなか、この本はオシャレな感じで載っていた。 初心者（私のこと）にはとっつきやすく良いと思う。 難をつければ、ストレッチの部分をもう少しわかりやすく説明して欲しかった。
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ランmusicの1曲目が ばらの花/くるり。私と一緒で、うれしくなったw 前後のストレッチやドリンク、姿勢や目線も気をつけてみようと思った。
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装丁の感じから、ジョギングをゆるゆる楽しもう〜系の本かなと思ったけど、さすがオリンピックに出た選手だけあって、本格的。 ストレッチや筋トレの方法も写真入りでわかりやすく、栄養バランスの良い料理やドリンクのレシピも載っていて盛りだくさんの内容。 ごほうびラン、やりたい！って思った...
装丁の感じから、ジョギングをゆるゆる楽しもう〜系の本かなと思ったけど、さすがオリンピックに出た選手だけあって、本格的。 ストレッチや筋トレの方法も写真入りでわかりやすく、栄養バランスの良い料理やドリンクのレシピも載っていて盛りだくさんの内容。 ごほうびラン、やりたい！って思った。目標を立てて、達成できたら自分にちょっとしたごほうびを与えることらしく、例えば５km走ったらケーキを食べるとかそういう感じ。大会に出て完走したらかわいいウエアを買うとか、モチベーションあがりそうだ。 著者の市橋さんは、お料理もとても上手らしい。自宅の台所の写真も出ていたけれどクウネルに出てくるようなきれいで雰囲気の良い台所で、すてき！と思った。 そういうとこも見習いたい！
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