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ママのための自分時間のススメ 中経の文庫
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 中経出版 |
発売年月日 | 2010/08/04 |
JAN | 9784806137757 |
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ママのための自分時間のススメ
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商品レビュー
3.5
3件のお客様レビュー
❤︎自分が本当に心から楽しいと思えることにつかる時間がある →精神の均衡を保てる ❤︎健康と幸福感をたもつ ❤︎忙しい生活の中で豊かな気持ちを取り戻すには、スウィートなことを意識してする →お花を飾る、アクセサリーをつける、スウィーツを食べるetc ❤︎とりあえずなんでもいいから...
❤︎自分が本当に心から楽しいと思えることにつかる時間がある →精神の均衡を保てる ❤︎健康と幸福感をたもつ ❤︎忙しい生活の中で豊かな気持ちを取り戻すには、スウィートなことを意識してする →お花を飾る、アクセサリーをつける、スウィーツを食べるetc ❤︎とりあえずなんでもいいから体を動かす →体を動かすと、心も動いてくる ❤︎どんな状況でも自分自身の心身を健康に保つ 、その術を身につける ❤︎どの程度のママ時間が自分にちょうどいいか、把握する必要がある ❤︎マインドフルネス →日常の様々なことを集中して優雅に味わうこと→生きている喜びを感じられる ❤︎お気楽に生きたもん勝ち ❤︎きれいにするだけで、癒されたりする いま、読めてよかった! そう思えた一冊。 育児を楽しむぞー
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
最近少し、育児と家事の生活に疲れていたので、自分のモチベーションを上げるために購入。 すごく参考になったのは、鬱々としてきたらカラダを動かす、陽の光にあたる、というのはすぐにまねできそう。 あと、筆者のダンナさんがわが夫と同じタイプだったので、うちだけじゃないのね…と。 読み終わってトータル的な感想は、 自分の存在が家事や育児の犠牲になっていると考えるのではなく、もっと自分のやりたいことを探し、自分の身だしなみにも目を向けることで、 妻として、母としてだけでなく、女性として今という時間を使おうと思いました。
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楽しいエッセイで、ワーキングママの気晴らしにいいかも。ただし、働いている人前提に書かれている節があるので、専業主婦の私には仕事もっている人大変だな、と思う位であまり参考にならなかったので☆3つ。
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