しあわせを引き寄せるカラダ 新しい自分に生まれ変わるブリージングストレッチ

古久澤靖夫【著】

• 販売会社／発売会社: 現代書林
• 発売年月日: 2010/07/27
• JAN: 9784774512518

商品レビュー

2019/01/12

2010/7/27　新刊棚で見つけて　さっそく借りる。　すぐ読み始める。　7/29　読み終わる。

よさそうなことが書いてある！　目からウロコです。
ヨガやピラティスでやっているポーズもあるので、なんだかとっつきやすい。
さっそく　やってみよう！

　☆１６時間酵素断食　試してみます。

本書に書かれているオススメ本です。　読んでみよう！
・　気分爽快!身体革命―だれもが身体のプロフェッショナルになれる!
・　スーパーボディを読む―ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」
・　月刊「秘伝」特別編集 天才・伊藤昇と伊藤式胴体トレーニング「胴体力」入門

内容　：
　やせて美肌になる身体のストレッチ、
　溜まった毒素をデトックスする食事のストレッチ、
　胸の奥がふっと軽くなる心のストレッチを紹介。
自分自身で根本から身心を改善したいと願うあなたへ贈る「しあわせの処方せん」。

著者　：　古久澤 靖夫　→　URLはこちら　http://www.breathing-stretch.com/　『浅草橋、ヨガ、整体、酵素断食、ブリージングストレッチ教室』　：　

2014/05/16

チェック項目10箇所。実はつらい肩こりや腰痛、整理トラブルなどの身体の不調も、イライラ、クヨクヨといった心の癖も、不運でさえもその正体は「汚れ」に過ぎません。脚の長さの違いは、顔の歪みにまで影響します、眉の高さや目の大きさ、鼻の曲がりや鼻の穴の大きさ、唇の傾きは誰でも左右で微妙に違っていますが、実はこれも脚の長さの違いから来ているのです。お腹に溜まった長年のお荷物（＝宿便）にサヨナラすること、ダイエットのためにはそれが絶対必要です、その秘訣は、深くて長い睡眠、つまり熟睡することです、整体では、最大の運動と最高の治療法は睡眠だと考えています。猫背の人は胃腸が慢性疲労を起こしています、身体が胃腸を無意識にかばうために前かがみの姿勢になってしまうのです。生理サイクルの基本は「朝は出す」「昼は入れる」「夜は休む」です、まさに朝食は百害あって一利なしです、人間にとって、午前中にもっともエネルギーを使うべきなのは消化ではなく排泄です。塩という字を分解してみてください、「人の口に入ると血になる土」と書きます、実は、良質の血液を作るのに欠かせないのが塩なのです。適量な自然塩には骨盤の歪みを直す力があります、またそれとは反対に、砂糖などの甘い物には歪みを増す傾向があります。誰かを「嫌だな」「苦手だな」と感じるのはなぜでしょう、それはその人よりもあなたの「呼吸が浅い」からです。