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京都の名医がおしえる「やせる食べ方」 美食で満腹ダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 東洋経済新報社 |
| 発売年月日 | 2010/04/15 |
| JAN | 9784492043707 |
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京都の名医がおしえる「やせる食べ方」
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商品レビュー
3.8
6件のお客様レビュー
ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブックとは全く異なり、糖質（炭水化物）制限の本。う〜ん、どうなんでしょう？基本、バランス良くいろいろ食べる方が好き。
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よくよく読むと、案外食べれないもの多いなー、ランチはいつも外食なのに食べるものなくなるなー、とか思ってしまう。 それでも、やってみようかな、効果だせるかも、思わせてもらえるモチベーションup本。
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糖質制限って内科の先生は常識なんでしょうか？はじめてしりました。 糖分や穀物を安定してたくさんの量食べられるようになったのはここ数百年の話なので、人間の体は多量の糖質に耐えられないから、糖質の多い食べ物をなるべく制限して食事をすると健康になるし糖尿病の改善につながりますよという...
糖質制限って内科の先生は常識なんでしょうか？はじめてしりました。 糖分や穀物を安定してたくさんの量食べられるようになったのはここ数百年の話なので、人間の体は多量の糖質に耐えられないから、糖質の多い食べ物をなるべく制限して食事をすると健康になるし糖尿病の改善につながりますよというお話でした。 江戸時代の食事は一日２回だったそうで、３食になったから日本人も糖尿病やふくよかな方が増えたのかなーと昔から（高校くらいから）おもっておりましたが、人類の歴史までさかのぼれば本になったのかと視野の狭さを後悔。 ということで、すこし制限して実験してみます。 （といいつつかりんとうをたべている。ああ、、そばがたべたい、うどんがたべたい、大量の梅酒買い置きどうしよう）
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