カラダマネジメント術！

本田直之【著】

• 販売会社／発売会社: マガジンハウス
• 発売年月日: 2010/04/08
• JAN: 9784838720897

商品レビュー

2022/05/24

健康はいい人生に繋がる的な、
スポーツはトレーナーに指導してもらえ的な、
目標は少し高めにした方が成長出来る的な、
誰でも知っているような事をくどくどと書いてます。
間違った事は書いてないですが、毒にも薬にもならないです。

2021/10/24

・30代からたまり始めるカラダ負債を減らしていくために、運動の習慣を身につけることが大事であることを学んだ。
・「トレーニングもスキルアップのための勉強も，余った時間にやろうと思っていては永遠に取りかかれない」、という一文に耳が痛いと感じた。
・トレーニングに限らず，やろうと思ったことを確実やるために，1日の予定に入れ時間制限をかけて取り組む

2018/10/14

色々な健康関係の本を読んでいて、ふと「これは、守りの健康法ではないか」というのを感じました。そうではなくて、「攻める健康法」というのも調べてみようか・・・、と手にとったのがこの本。おそらく本田直之さんの今までの本に比べると評価が低いのではないかと思いますが、読んだら間違いなくトライアスロンに興味がでてきます。(笑)　少なくとも私はその1人でした。