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栄養と健康
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 建帛社 |
| 発売年月日 | 2010/02/25 |
| JAN | 9784767904238 |
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栄養と健康
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1日3食とる。 朝食をしっかりとり、夕食を軽めにとる。 遅い夕食や夜食は取らないようにする。 アルコールは適量にする。 よく噛んで、ゆっくり食べる。官職はできるだけ少なくする、エネルギーの少ないものを食べる。 他に糖尿病、BMI、生活習慣病などについてさまざまな情報が出ている。
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