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テキパキ!時間上手になりました! 頭のモードを切り替える22の方法

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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | メディアファクトリー |
発売年月日 | 2010/03/19 |
JAN | 9784840132596 |


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商品レビュー
3.8
18件のお客様レビュー
現代人は時間に追われがちである。私も、やりたいこと、やるべきことがてんこ盛りで、いつも頭の中がぐちゃぐちゃに散らかっているような?状態である。メリハリのある規則正しい生活を送るためには、タイムマネージメントは欠かせない。本書の著者のたかよし先生ならではの、医者という視点から、医学...
現代人は時間に追われがちである。私も、やりたいこと、やるべきことがてんこ盛りで、いつも頭の中がぐちゃぐちゃに散らかっているような?状態である。メリハリのある規則正しい生活を送るためには、タイムマネージメントは欠かせない。本書の著者のたかよし先生ならではの、医者という視点から、医学的根拠を示したテクニックが盛り込まれていた。使えそうなものは、取り入れていこう!
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
*ずっと手つかずだったアレコレが全部できる充実毎日。心に「ゆとり」が生まれる「頭のモードを切り替える」22の方法* 時間の使い方や上手なやりくりの方法ではなく、根本的な「脳のテキパキモード」のスイッチを入れるための方法が書かれています。一番目からウロコだったのは、起床後すぐに「攻めの伸び」をすること。「起き上がってすべての筋肉に力を入れて伸びをすることで、その刺激により脳のスイッチがすぐにONになる」だなんて、今までやってた布団内だらだら伸びとは雲泥の差ではないですか。あと、メモや附箋を「脳の外部メモリー」として使いこなすのも、脳の負担を減らすとあらば是非習慣化したい。ものすごく目新しい内容ではないものの、とにかくイラストがかわいいし、簡単に読みやすくまとめてあるので、一読の価値はあります。
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女性に向けての言葉があるので女性向けなのかな。 イラストがあるのでとても分かりやすく、楽しく読めました。 すぐに実行したくなりました!! こういう本好きです!
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