梅宮アンナ SMART WALK～美しいボディを創るための“スイッチ"エクササイズ～

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商品詳細

内容紹介	綺麗なカラダになるためのウォーキング歩く前に入れておくカラダにある「スイッチ」/自分の理想のカラダを目指す！今までのエクササイズ・プログラムでは、ハード過ぎて続けられない・・・梅宮アンナが、今までのエクササイズ・プログラムにない新しい切り口で見せる誰にでも、今すぐ始められるシンプルで効果的なプログラムです。/STRETCH・SWITCH・STRENGTH/ポイントは、「ストレッチ」、効果を最大限に引き出すためにカラダに入れる事前の「スイッチ」、そして、トレーニングの「ストレングス」の3S。「SMART WALK」には、ウォーキング、トレイルウォーキング、アクアウォーキングのメソッドを収録。「ストレッチ」と「スイッチ」パートは、DVDを見ながら、その場で実践できるプログラムになっています。
販売会社／発売会社	(株)ポニーキャニオン((株)ポニーキャニオン)
発売年月日	2010/03/17 改訂版・発行年月日について
JAN	4988013313224
規格品番	PCBE53167
組数	1枚組
出演	梅宮アンナ
チャプター番号／チャプター名	DISC 1 1.梅宮アンナ SMART WALK

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梅宮アンナ SMART WALK～美しいボディを創るための“スイッチ"エクササイズ～

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