夢のスイッチ あなたの夢の見つけ方

渡邉美樹【著】

• 販売会社／発売会社: あさ出版
• 発売年月日: 2009/12/16
• JAN: 9784860633639

商品レビュー

2025/10/13

2025/10/13
p.62
”最高の今日”を予習する

　たとえば毎朝、「今日は何をしようかな、と考えてみる」というのはどうでしょうか。
　私は毎朝、自宅の仏間で、正座して目を閉じ、そのひのことを細かくイメージすることにしています。一日２０件以上の用件があることもざらですから、その一つひとつを具体的に想像して、一度、完全に経験しておく。そして、
「ああ、今日も一日、良い日でした。ありがとうございました」
　と朝一番に一日の全部を過去形で終らせる。この時点でその日がすばらしい一日になることを自分で決めつけてしまうのです。
　その意味では、私は一日を２回生きることになります（実は前日の夜もイメージするので、「３回生きる」ともいえる）。
　もちろん、現実には突発的な事態も起こるし、イメージどおりにいかないこともしばしばです。だけど、一度でもイメージしておくのとまったく考えないのでは、明らかに大きな差が生まれてきます。
　事前のイメージは、いわば現実に対応する「予行演習（予習）」です。現実がイメージに近ければ、練習どおりに振る舞えばいいし、もしイレギュラーな事が起こっても、基本的に態度が決まっていれば、その一部を柔軟に変化させればいい。少なくとも予期せぬ事態にあたふたすることはなくなります。

　私の場合、「毎朝のイメージ」を長年続けているので、この行動抜きには一日が始まりません。そして自分にとっては、イメージどおりの一日を過ごすように自分をコントロールすることは、「夢の実現」に向けてとても大切な要素になっています。
　ちなみに、この毎朝のイメージに、私はどれくらいの時間を使っていると思いますか？
　実はたったの３分。
　どう？これだったらできそうな気がしませんか？

　今日はどんな予定が入っている？
　何時に何をする予定？
　そんなことを頭の中で確認しておくだけで、会社や学校に着いた時には気持ちも頭も準備万端。その分、取りかかりが速くなるので、仕事や学習の効率が向上します。
　それぞれのスケジュールについては、できるだけ詳しくイメージするといいでしょう。予知能力者になったつもりで、苦手な仕事や勉強でも、最高に楽しいシーンを想像してください。
　大切なのは、その日が最高の一日になるように想像することです。

　朝の３分間イメージが、きみの新しい習慣になることを心から願っているよ。

2019/02/17

和民の渡邉氏の本。「夢なんか追わなくてもいい─」という帯のキャッチに惹かれて購入。といっても書かれているのは夢を叶えるための方法だったりする。
この本を読んでしっくり来たのが，「夢」といった瞬間にすごい何かを想像しないといけないような気がしてしまうんだけど，そうではなくて，はじめは満足できないようなことからスタートすれば十分だということ。本で夢を語る人は壮大なことを成し遂げたからすごいのであって，小さなところから育てていけばいい（そして都知事になるとか…）。
そして，読んでいて励まされてくる読後感もなかなかいい一冊だ。

2017/07/10

新しい氣づきを得たくて読書。

政治家になってしまった著者。結果、影が薄くなってしまったような氣がする。まだ政治家としての成果を出していないので今後に期待したいところだ。

夢と目標は違う。
夢はワクワクするもの。カラーでイメージする。達成から逆算して行動や過程を考える。

今、ワクワクするものって何だろう。意外と多い。

今年後半は、古典を読みたい。

未完成になっているまる現マップを完成させる。

読書時間:約40分