やる気の育て方 モチベーションを高め持続させる仕組みを作る

海原悠雲【著】

• 販売会社／発売会社: インフォトップ出版/イーストプレス
• 発売年月日: 2009/11/26
• JAN: 9784781602967

商品レビュー

2010/07/13

やる気を妨げ、自分をとことん消耗させてしまうメンタルブロックを取り除き、心の栄養を補給してやる気を育てよう、という本。

メンタルブロックは、ほぼ14才未満で強烈な感情や偏った心情を持つことが原因で生まれ、その悪影響の特徴は「理屈が通じないこと」だそうです。これを取り除けると「自分は幸せになっていい」と自分に許可を出せ、負の感情から決別することでやる気が出る。

「自分の意見が通らないとカーッとなる」という人が、実は小さいときに「自分を否定される」経験をしていて、それが原因でちょっとした反対意見でも過剰に反応するなどかな？と思う。安易に子供のころに原因を求めるのは問題だと思うけれども、あるかも知れない。

能力は正しい知識を落とし込みした結果、才能は能力を習慣化した結果。
負の感情はメンタルブロックを成長させ、負の感情のネガティブスパイラルに入ると次々に負の感情が負の感情を生み出す（誰しも経験あること？）。
負の感情が「いやなことが起きた責任をだれかのせいにしたり、環境のせいにしたりすることで、多く生まれてしま」うのは納得。つらいのは、事実そのものではなく、それを「自分がどう感じた」か。

自分の行動に価値を感じるために：感謝できることを見つける、現状を受け入れる、現状を乗り越えたときにおこりえる素敵なことを想像する