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脳が冴える！朝1分勉強法
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脳が冴える！朝1分勉強法
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＃瞬読アウトプット ＃瞬読ブクログ部 ・(制限的)ビリーフ：物事をしようとするときに妨げとなる思い込みや観念 ・このビリーフを取り除けば効率的に勉強できる ・人が学習するときのステップ：①知らない／できない→②頭で理解してる／できない③知っている／意識しないとできない→④無意識にできる ・使わない知識は忘れる。話す、書くなど使って(アウトプットして)定着させる ・世の中の情報は過度に一般化されたり歪曲されている情報が多くそれが先入観として思い込みとなる。行動する前にこれを取り除かないと障害となる。具体的にどうであるか、何であるか、誰であるかなどを考える。 ・自分のビリーフが何であるかを発見することが重要 ・そのうえで明確な目標を設定する(肯定的であり、自分自身のこととして五感でイメージでき肯定的で、副産物を有するもの)。達成したら周囲の日とか環境にどのように影響するかもチェックする。 ・記憶の定着：読んだ場合20%、聞いた場合30%、見た場合40%、話した場合50%、行動した場合90% ・潜在意識を優位にすると情報処理能力がPする。本は中心視野(一点ずつ読む)のではなく周辺視野(ページ全体をボーッと見る)で繰り返し見る(スキャンする）。読んではいけない。
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