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西田式「心トレ」 コミュニケーションの専門家が考えた心の鍛え方
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商品詳細
| 内容紹介 | 全国で講演・セミナーを行う、元大学教員が教えます。「心の鍛え方」！ 全国でのべ1万人が受講した「心トレーニング」講座がついに本になりました！今日から、心のトレーニングを始めてみませんか？基礎編は、自分の心をしっかりと把握することから。応用編では、自分の心をきちんと操縦できるようになるためのトレーニングを紹介します。どんなことがあっても揺るがない、強い心をつくっていきましょう。 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 東洋経済新報社 |
| 発売年月日 | 2009/10/01 |
| JAN | 9784492043455 |
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西田式「心トレ」
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商品レビュー
3.8
7件のお客様レビュー
筋トレ、脳トレはよく知られていますがこの本は心トレです。 著者はコミュニケーション学を学校で教えているが、いくら知識が増えても実際には使いこなせていない生徒が多い。 そこで「わかる」から「できる」ために考えたのが西田式心トレだそうです。 コミュニケーションは知識より実践です...
筋トレ、脳トレはよく知られていますがこの本は心トレです。 著者はコミュニケーション学を学校で教えているが、いくら知識が増えても実際には使いこなせていない生徒が多い。 そこで「わかる」から「できる」ために考えたのが西田式心トレだそうです。 コミュニケーションは知識より実践ですね。
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感情を言語化してそのときの状況と共に記録し、傾向を把握する。自己対話をニュートラルまたはポジティブに変えることにより、自分の心をコントロールしよう、という本。
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ブログで紹介→http://ameblo.jp/book-connexion/entry-11837284481.html
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