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美腰 癒しの寝ながらダイエット おやすみ前の3分がきれいをつくる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2009/09/17 |
| JAN | 9784569771830 |
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美腰 癒しの寝ながらダイエット
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1日3分、ベッドの上などで寝たままの姿勢で行う「寝ながら」エクササイズ。あおむけになり、ラクな動きで全身のゆがみを解消、体にムダな力がかからないので運動が苦手な人でもムリなく続けられます。夜、眠る前に聞きながらエクササイズを行うと翌朝の目覚めがすっきり！の美腰メイクオリジナル音楽...
1日3分、ベッドの上などで寝たままの姿勢で行う「寝ながら」エクササイズ。あおむけになり、ラクな動きで全身のゆがみを解消、体にムダな力がかからないので運動が苦手な人でもムリなく続けられます。夜、眠る前に聞きながらエクササイズを行うと翌朝の目覚めがすっきり！の美腰メイクオリジナル音楽CD付き。
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