心と体「病気知らず」で生きる10の習慣 ワイド新書

鴨下一郎【著】

• 内容紹介: 世界最長を誇る日本人の平均寿命。長い人生を楽しめるのは、心身ともに健康であってこそ。本書では、「健康診断の受け方」「心身に重大な悪影響を及ぼす過度のストレスをかけない工夫」「日々の感情をコントロールする工夫」など、病気知らずで生きるための、日々の習慣を10項にポイントをしぼって紹介します。こころの名医・カモ先生こと鴨下一郎のその他の著書、『何もかも嫌になって泣きたいときに読む本』『「疲れない生き方」で人生はうまくいく』などもそうぞ。
• 販売会社／発売会社: 新講社
• 発売年月日: 2009/10/01
• JAN: 9784860812935