医者がすすめるやさしい座禅 成美文庫

高田明和【著】

• 販売会社／発売会社: 成美堂出版
• 発売年月日: 2009/09/07
• JAN: 9784415401140

商品レビュー

2019/11/10

簡単な座禅のやり方を記した本。
詳細な内容は同じ著者の本と重複するところが多い。

諸行無常はいいことだけでなく、悪いことも続かないという意味だ、という部分が役に立った。

2013/05/04

呼吸をゆっくりすると、セロトニンが分泌されるそうです。

ゆっくり呼吸することを心がけようと思いました。

「すべてはよくなる」「困ったことは起こらない」って、本当に魔法の呪文で、いろんな人が同じことを言っていますよね。

「光の坐禅」など、イメージを喚起する坐禅の方法は知りませんでした。

坐禅の本は数冊読みましたが、具体的なやり方など分かりやすくてよかったです。

2011/11/13

座禅の簡単な方法が記載してある。
まず座禅を始めるの入門書として良書である。
その他の内容は前書とほぼ同じである。