練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術 準備は3日間だけ！

中村博行【著】

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2009/08/25
• JAN: 9784334975876

商品レビュー

2014/03/09

完走の秘訣は1km8分のペースで走る事。歩きに近いフォームで行くこと。便利グッズ、特に膝のテーピング等が挙げられていた。少し前の私なら何を言ってるだと思う所だが、少し練習して膝を痛めてすぐにジョギングすらしなくなった私には参考になる部分が多かった。
まずは、CW-Xでも買うことから始めるかな。

2011/11/08

初フルでハイドレを背負うのはどうかと思うが、かなり共感できるところがあった。
これからマラソン始めようかな？という子には是非読んでもらって、ゆるくマラソンデビューを目指してほしい。

2010/05/27

あとがきで坂本雄次さん（ウルトラランナー）が、「マラソンを冒涜してますね」と書いてるように、ただ読むだけなら、トンでも本の類です（笑）でも、少ない時間で、いかに体のダメージを少なくしてマラソンを完走するか、という創意工夫はカツモクに値するかも！？
※初心者に役立つ情報が多いです。立ち読みで充分な内容ですが。