赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣 PHP文庫

A.カスト・ツァーン, H.モルゲンロート【著】, 古川まり【訳】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2009/08/19
• JAN: 9784569672984

商品レビュー

2017/07/03

読んでみて、実践しようと思ったアドバイス
・おっぱいとネンネを関連づけない
・起きているうちにベッドに入れる
・眠れずぐずるようなら少しなぐさめる
・日中の昼寝は1時間半から2時間で起こす
・毎朝決まった時間に起こす
・就寝前4時間は起こしておく

2013/12/12

購入。いわゆる泣かせるネントレ、らしい。自分で勝手に取り入れたいポイントのみつまんでいたのか、そこまで泣かせるように書かれてるとは感じなかったけど。
赤ちゃんの睡眠について書かれている部分は参考になるし、ジーナ式と合わせてゆるく導入・実践してみようかな。

2013/09/01

生まれて六ヶ月を過ぎた健康な赤ちゃんなら、学習によって眠れるようになる。
新生児には昼夜の区別がない。おなかが空くと目が覚め、おなかがいっぱいになると眠る。
最初の六ヶ月までは、体内時計が未熟。
生まれて数週間もたてば、一日の最後の授乳の時間を決める。理想はあなたが就寝する直前の夜10-12時のあいだ。
就寝前はしばらく起きていたほうがよい。夕方になったら、眠らないよう遊んであげる。
夜は11時間の睡眠が必要。
昼寝の前は三時間、夜寝る前は四時間は目を覚ましておく。
赤ちゃんにも自分で自分を落ち着かせることを学ぶチャンスを与えてあげよう。