迷いの晴れる時間術

フィリップジンバルド, ジョンボイド【共著】, 栗木さつき【訳】

• 販売会社／発売会社: ポプラ社
• 発売年月日: 2009/07/11
• JAN: 9784591110522

商品レビュー

2023/08/23

時間志向を6つのタイプに分類する。
過去肯定型、過去否定型、現在快楽型、現在宿命論型、未来型、超越未来型。
未来志向が高いほうが幸福度が増すが、高すぎても問題。

周囲から期待されることで、行動が変化する。未来志向が増える。
死ぬべき運命にあることを意識することは、未来志向になる。昔の時計にはどくろの絵が彫られていた。時計を見るたびに、死を意識する。

未来に備えることや未来を心配することは両刃の剣。将来を心配することはストレスになる。
ごくわずかな責任と自由度があるほうが長生きで健康になる。

時間の浪費は、楽しんでいる時間は浪費ではない。
自分の幸福を一日の中で見つけて、それをもっと増やすように心がける、不幸にするものを減らすように心がける。
今日が残りの人生の初日だと決める。

チャンスは心構えができた精神に訪れる。

最適な時間志向配分は、
過去肯定が強い、未来が適度に強い、現在快楽が適度に強い、過去否定が弱い、現在宿命論が弱い。
過剰な未来志向の人は、行動を減らす。

2021/05/23

時間を短縮するためのライフハック的な本ではない。時間に対する考え方を再考させられる本。自分の時間志向がどれになるか判断できるテストがよかった。

2018/10/28

【由来】
・ルシファー・エフェクトの作者の本としてamazonで

【期待したもの】
・それほどの本を書いた人の時間術なら、何か学ぶべき点があるのでは

【要約】
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【ノート】
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【目次】