夜中にチョコレートを食べる女性たち

幕内秀夫【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2009/06/25
• JAN: 9784062155380

商品レビュー

2019/04/07

性と女性の健康に関する関連など、ひとつの提案として読ませていただきました。幸福度と心身の関係は密接にあるとは思う。
食生活において、脂を摂り過ぎているというのも、人によっては当てはまると思う。自分にはあまり当てはまらなかったけれど、乳がんと牛乳、乳製品の問題など、気をつけたいと思うこともあった。食パンは菓子に分類されることは…。可能な範囲で生活にとりいれたい。。

2019/02/06

婦人系病気と食事の関係性について書いてある。
ドラッグやセックスのところはくどくておもしろくないけど、導入と指導例を見ると納得。
ご飯は悪、という見方を変えてくれる。
なんでもやりすぎはよくないけど、根本を正そうっていうのの具体例が曖昧だったり、続きにくそうな本が多い中、これはやりやすそう。

ごはん、みそしる、焼き海苔、納豆！

2017/04/15

美味しいものは、脂肪と糖で出来ているってCMでも言ってましたもんね。
途中セックス連発しててどうしようかと思いましたが食生活を改善する方法が具体的にかつ簡潔に書かれていたのでとてもためになりました。
テレビの情報に振り回されたり、朝にパンを常食してたり、まさに私のことだなって思えたし、さっそく実践したいと思います。