内容紹介	初心者から中級者の女性をターゲットにした、まったく新しいランニング・レクチャー映像作品。雨が降っていてもケガをしていても、お部屋でできる効果的なトレーニングを、ストレッチやマッサージとともに紹介する。
販売会社／発売会社	クリエイティヴ・コア(株)(日本コロムビア(株))
発売年月日	2009/08/19 改訂版・発行年月日について
JAN	4988026825875
規格品番	TDBT232
組数	1枚組
出演	近藤裕子
チャプター番号／チャプター名	DISC 1 1.おうちランニング

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