好き嫌い健康法 125歳まで元気に生きる25の法則

石原結實【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2009/06/20
• JAN: 9784062154628

商品レビュー

2018/05/25

好き嫌い健康法
石原結實氏

125歳まで元気に生きる

1　本能が求めるものを食べる
病気を治すには大切

・チョコの滋養強壮
カカオを一杯飲むと人は一日歩き続けることができる

チョコの効用には1日50G
板チョコ　1/2-1枚
ココア　1杯

体が必要だと思っているものはおいしい

◆好き嫌いはなぜ正しい？
・適量の酒
ガンもボケも防ぐ

酒の効用
1　ストレス発散
2　免疫高める
3　がん抑制
4　脳梗塞心筋梗塞防ぐ
5　血糖コントロール
6　ボケアルツハイマー防ぐ
7　胃液分泌食欲増進消化よくする
8　鎮静熟睡疲労回復

・カレーで脳が活性

◆少食で健康
・昼食　そば　具だくさんうどんパスタ（ペペロンチーノ）、ピザ
夕食は何でもOK

・インフルエンザも防ぐ紅茶
紅茶にショウガ、黒砂糖はちみつを入れて飲む

黒砂糖はちみつは以外な抗メタボリック食品
ビタミンミネラル豊富

ガンも消滅させるショウガ

・ビタミンミネラル宝庫　にんじん
βカロテンが活性酸素を除去免疫促進

・りんごを食べて医者いらず
りんごは体を冷やさない　ポリフェノール

◆老廃物を捨てる技術
・熱が出たらなぜ卵酒
発熱時はさらに熱が出るよう

◆好き嫌い健康法
・POSITIVEな生き方は免疫促進
好きなことキブンのよいこと好きなものを食べることは副交感神経の働きを高める

2012/12/15

「好きなこと」「やって気分のよいこと」をすることこそが生命を守り、健康を増進し、病気を防ぐために一番大切だといえる　美味なものこそ妙薬　体の冷えからくる「うつ病」の対処法①心の熱を高める②大い笑ったり好きなことを思い浮かべる③体熱をあげる④太陽光を浴びる⑤生活に「赤」を取り入れる　現代人は一日２食で十分　若返りには少食が一番　

2012/03/23

人のために何かをする
信仰心を持つ
感謝の気持ちを持つ
物事のよい面を見る
明るい前向きな気持ちで生きる