近視・老眼・乱視に効く！ 視力向上ヨガ

健康・家庭医学

• 内容紹介: //付属品～DVD付
• 販売会社／発売会社: マキノ出版
• 発売年月日: 2009/05/15
• JAN: 9784837661528

商品レビュー

2011/01/25

視力を回復させる本は
手にとってもあまり効果がないイメージでした。

ただ、「改善した！」という声を聴いたので
再チャレンジだと思って入手しました。

まだ眼が良くなったわけではありませんが
ひとつ、即効性を感じるものがありました。

中に紹介されているうちの一つ。

「顔ジャンケン」

顔と眼のストレッチです。

これをやると、スグに眼が潤ったカンジがします。

あくまで個人の感想ですが
眼の乾燥がつらい時に、
「これをやればいい！」
という安心感を持つことができました。

一つとっかかりがあると、信頼度も上がります。

ひとつひとつの動きが気持ちがよく
ストレッチとして効果を感じられるので
継続さえできれば、視力の向上も夢ではないかも。

あとは習慣にして、生活の一部にしたいところです。