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心とからだのサビをとる シンプル禅生活 ナガオカ文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2009/03/21 |
| JAN | 9784522476109 |
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心とからだのサビをとる シンプル禅生活
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商品レビュー
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ストレス社会において、心と体を整えるためのシンプルな方法として座禅が提案されています。自分自身を見つめ直し、呼吸に意識を向けることで、日常生活の中での癒しを実感できる内容です。ヨガを実践している読者は、禅とヨガの共通点に気づき、座禅を取り入れることで集中力が向上したと感じています。この本は、禅の教えを易しく解説しており、初心者でも取り組みやすいと評判です。難解な他の禅の書籍と比べて、手に取りやすい一冊として、多くの人に新たな気づきをもたらしてくれるでしょう。日々の生活に禅を取り入れることで、心身のリフレッシュを図るヒントが得られます。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
現代人のストレスにはやっぱり座禅が良さそう。悩むよりまず座って呼吸、できることから、と自分で自分の面倒を見る、管理するという究極の癒し。
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