「やわらか脳」をつくる11のコツ 性格を自由に変える！

石浦章一【著】

• 販売会社／発売会社: 李白社/フォレスト出版
• 発売年月日: 2009/03/29
• JAN: 9784894519077

商品レビュー

2009/04/04

そのタイトルが気になってしまって手にとってしまった次第である。
著者は石浦氏、東大院卒でその道のプロって感じ。その道って何の道って感じであるが、
認知系（アルツハイマー）とかそういった類の事。

前半は、テストによって自分を客観的に把握し、それを知る事がメインになっている。
そして、後半が１１の方法と地頭を良くする方法が述べてある。
具体的には・・・

１．生活リズムを変える
２．一週間簡単な事を続ける
３．人の意見を聞く
４．察知力
５．他人の良いところを真似る
６．口癖を変える
７．手が届く目標
８．いつもと違うやり方
９．小さな成功体験
１０．自信を育む
１１．余裕を持つ。あせらない。頑張りすぎない。

意外と簡単な事が多い。そして、自己啓発系にもよくある項目も挙がっている事から
類推すると、ある程度有効なのではないか？と個人的には思えた。

次に、頭を良くする方法（ワーキングメモリーを鍛えると本書では述べている）は、

１．新しい事を始める
２．異業種の人と会う。いろんな人に会う。
３．仕事以外に熱中出来る事を持つ
４．自分の殻にこもらない
５．他人と積極的にコミュニケーション
６．面倒を避けない。面倒をあえてやる。楽しんでやる。
７．伝記を読む
８．狩りのような事をする。ゲームでもスポーツでもなんでも。

これまた、他の本で言われている事が多かったりする。なので個人的見解は上記と一緒。
しかし、伝記はあまり読まないので、今後そういった本を増やしていこうかな。。。
また、サーフィンを止めてしまってから、週に１−２回の水泳になっているので、
もっと狩り的なスポーツでもしようか。。。

なかなか、簡単だが効果ありの方法がオンパレードなので、このうち一つは必ず
毎月実行できるようにしたい。