ノート思考術 ノートのスペシャリスト15人がハウツーを伝授 LOCUS MOOK

午堂登紀雄

• 販売会社／発売会社: ローカス
• 発売年月日: 2009/01/29
• JAN: 9784898149874

商品レビュー

2020/02/25

すごい！こんなアナログな人わたしぐらいかと思ってたけど、みんな見事にノートを使いこなしてました！！！！！

サラサの0.5と1.0を気に入って使い続けてる人もいて、とてつもなく親近感わいた！！！！笑笑

めっちゃ、同じ！わかるわかる！1.0のときの書きごこち！気分わかる！よっしゃー書いたるーのときは1.0は絶妙！

わたしは大体、宛名書きはこれだなー笑笑

日記はずーっと万年筆だったんだけど、隣のページに乾いてないインクが写るのがいやで今はサラサ一筋。

替え芯まで準備してるもんね！
そして、やってみたノート術、なんか少し頭の中が整理されてる感覚がわかるような気がするので、これから続けてみようと思います！！！！

2016/05/09

● 起きてすぐ潜在意識と健在意識のドアがあいている
寝ているときは脳波がシータ波、起きてすぐしばらくはアルファ波との中間の7.5ヘルツの状態
そのときにポジティブなイメージを入れる
だから朝は自分と向き合う
夜は感情８割になってしまっている。だからメールも朝返信

● 感情を伴ったイメージほど潜在意識に強く記憶される
自分の気持ちを中心に具体的に書く
自分の夢が叶ったときの状況、特にそのときの感情を強くイメージしながら毎日書く
マイナスの感情も書き出す

● ノートは読み返さなければ意味がない
読み返し、書き足していく
たくさんのビジネス書を読むより、本当に読まなければいけないのは自分のノート

● いろいろなノート
感じたこと
偉人の言葉
３６５日の言葉
モーニングノート（自分の考えや気持ちの整理）
セミナーテキスト

● 感じたことはアウトプット
書き溜めることで感じたことがさらに広がっていく
イラストを加えることもイメージが広がる

● ToDoに時間を割りあてる

● 思考ノートの作り方
１　仕事もプライベートもすべて書き込む
２　目標・ToDo、打ち合わせ、読書メモ・アイディアなど発送を書き留める
３　キーワードを線や矢印でつないて関連性を持たせる
４　後から何度も見返して加筆し、発展させる

● 脳を見える化するノート
１　まずは自分の欲望をすべて書き出す
２　そのためのToDoを書き出す
３　優先順位をつける
４　校同レベルのToDoに落とし込む
５　処理したら消していく
６　常に更新する

2013/01/05

9マス日記
日記は朝書くと良い 潜在意識にインプットされやすい
メモは備忘録、ノートは考えるためのツール
わかりきったことを書かないのがメモ、わかりきったことを書くのがノート、