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禁煙エクササイズ
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～CD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 竹書房 |
| 発売年月日 | 2008/12/31 |
| JAN | 9784812437087 |
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禁煙エクササイズ
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
付属のCDは4週間続けて聴いて、聴き終わってすぐは、タバコを吸うのを躊躇したものの、指示どおりのエクササイズを実行しなかったからか、結局吸ってしまった。本の言う通りのことは試したが、あまり自分には効果がなかった。エクササイズをしつこいくらいにやれば、もしかしたら身につくものなのか...
付属のCDは4週間続けて聴いて、聴き終わってすぐは、タバコを吸うのを躊躇したものの、指示どおりのエクササイズを実行しなかったからか、結局吸ってしまった。本の言う通りのことは試したが、あまり自分には効果がなかった。エクササイズをしつこいくらいにやれば、もしかしたら身につくものなのかもしれない、と思いつつ、つい面倒に。。。結局タバコはやめられなかったが、催眠CDを聴いている間だけは、かなりリラックスできた、貴重な時間だった。またいつか読み直したい。
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