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病気にならない 漢方生活 中経の文庫
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病気にならない 漢方生活 中経の文庫

薬日本堂

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 中経出版
発売年月日 2008/12/04
JAN 9784806132219

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  • ライフスタイル改善
  • 未病対策
  • 実践的アドバイス
  • 健康入門書
  • 漢方基礎知識

健康を維持するための新たな視点を提供するこの書籍は、漢方の基本的な考え方や実践方法を分かりやすく解説しています。特に、体からのサインに耳を傾ける重要性や、未病の状態を改善するための具体的なアドバイスが豊富に盛り込まれており、参考になる情報が満載です。食事メニューは、ライフスタイルに応じてごはん派やパン派などに分かれているため、実践しやすさも魅力の一つです。漢方薬に特化した内容ではないため、物足りなさを感じる読者もいるかもしれませんが、漢方に興味を持ち始めた方にとっては、入門編として非常に有益な一冊となっています。全体を通して、健康的な生活を送るためのヒントが得られることでしょう。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2019/11/08

借りたもの。 漢方薬に留まらず、医食同源が漢方だった。アーユルヴェーダにも近い。生活習慣を丁寧にする……スローライフな考え方。 初心者に読みやすく、わかりやすい内容だった。 陰陽論、五行説、虚実、気・血・水、五臓に基づく体質傾向は当たっている……! 症状に合わせたお茶、外食の際...

借りたもの。 漢方薬に留まらず、医食同源が漢方だった。アーユルヴェーダにも近い。生活習慣を丁寧にする……スローライフな考え方。 初心者に読みやすく、わかりやすい内容だった。 陰陽論、五行説、虚実、気・血・水、五臓に基づく体質傾向は当たっている……! 症状に合わせたお茶、外食の際にプラスして食べると良いもの。 それら体質毎に処方される、お茶や食べ物、風呂にいれてリラックスできる薬湯などを紹介。 レシピの他に不調に効くツボも。例の体質に合わせて、それぞれ異なった方法があった。 体質によって心の不調への対処法まで……異なる考え方のクセを、今で言うところの認知療法のようなものだった。 心も結局、身体の……「気・血・水」のバランスの問題なんだろうけど…… 薬日本堂( https://www.nihondo.co.jp/ )

Posted by ブクログ

2009/05/23

漢方入門編。非常に分かりやすいです。 漢方薬については書かれてません。 少し物足りなかったので☆みっつ。

Posted by ブクログ

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