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「開き直る」こころのセラピー ワイド新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新講社 |
| 発売年月日 | 2008/11/01 |
| JAN | 9784860812379 |
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「開き直る」こころのセラピー
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「開き直る」こころのセラピー
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
大野先生の本。完璧主義に陥ってしまったり、過去の失敗を気に病んだり、そうなってしまった時にいかに開き直って生きるか、という話。 ターゲット的に60代以降に向けて書かれた本かなあという感じ。「気分転換をはかるのに決まった方法はないのだから、好きなことやればいい」というのは目から鱗...
大野先生の本。完璧主義に陥ってしまったり、過去の失敗を気に病んだり、そうなってしまった時にいかに開き直って生きるか、という話。 ターゲット的に60代以降に向けて書かれた本かなあという感じ。「気分転換をはかるのに決まった方法はないのだから、好きなことやればいい」というのは目から鱗。何となくスポーツとかカフェに行くとかが思い浮かんじゃうけど、別にダラダラしててもいいんだよね。認知の歪みの7パターンは常に見られるところに置いておきたい。
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いまのわたしに、ピッタリだなぁと思いながら読んでいます。 いままでの考え方の軌道修正に役だっています。
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