- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
2週間ですぐできる！若さのスイッチを入れる方法
定価 ¥1,760
220円 定価より1,540円（87%）おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
11/26(火)～12/1(日)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 東京書籍 |
| 発売年月日 | 2008/08/14 |
| JAN | 9784487803019 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
11/26(火)～12/1(日)
- 書籍
- 書籍
2週間ですぐできる！若さのスイッチを入れる方法
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
2週間ですぐできる！若さのスイッチを入れる方法
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
脳の仕組み、血液に流れる様々な栄養素、害となるものの説明はとても説得力がありました。 体にとって良いもの、悪いものがそれぞれどのような影響があるかわかりやすく書かれています。 それを踏まえたうえで、若返りのために必要なことは、他の本でもよく書かれていること。 オメガ３を摂取しよう、1日30分運動しよう、1日6時間睡眠をとろう、週3日以上魚を食べよう、トランス脂肪酸は避けよう…などなど。しかし、前半の説明があって、これらの推奨点は、どこかで聞いたことのある内容ではあるものの、非常に説得力がありました。また、最近気になるのは「瞑想」です。この本でも1日15分瞑想しよう！とありますが、いきなり15分の瞑想は難しそうなので、5分間の瞑想にチャレンジしてみようかと思います。
Posted by 