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氣の呼吸法 全身に酸素を送り治癒力を高める 幻冬舎文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2008/08/10 |
| JAN | 9784344411777 |
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氣の呼吸法
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商品レビュー
3.7
22件のお客様レビュー
◆実行アイデア ◆考え方 p16 人間は天地自然と一体である p20 調和とは天地自然と氣の交流をすること p32 身体を病むことを病、心まで病むことを病気という ◆トーク
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正しい呼吸法と姿勢に興味があり読みました 読んで正解でした 臍下の一点 氣のテスト 氣の呼吸法 感想をうまく書けない、まだ落とし込めていないのですが、とにかく肺の中の空気の入れ替えだけの呼吸ではなく、全身をめぐらせる呼吸法ができるように日々訓練が大切だと感じました！
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食事や運動、睡眠の大切さは認識していたけれど、呼吸も健康に過ごすための大切な要素だということは今まで意識することがなかったので、目から鱗だった。 姿勢の大切さについても述べられていて、「ダラっとすること≠リラックスすること」で、適切にリラックスした姿勢だと健康で楽に過ごせるこ...
食事や運動、睡眠の大切さは認識していたけれど、呼吸も健康に過ごすための大切な要素だということは今まで意識することがなかったので、目から鱗だった。 姿勢の大切さについても述べられていて、「ダラっとすること≠リラックスすること」で、適切にリラックスした姿勢だと健康で楽に過ごせることも学んだ。 まずは姿勢を意識することを実践していきたい。
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