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氣の呼吸法 全身に酸素を送り治癒力を高める 幻冬舎文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2008/08/10 |
| JAN | 9784344411777 |
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氣の呼吸法
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氣の呼吸法
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商品レビュー
3.7
22件のお客様レビュー
呼吸法や姿勢に焦点を当て、現代人が抱える酸欠状態を改善する方法が紹介されています。特に、全身を巡る呼吸法の重要性が強調され、肺の空気の入れ替えにとどまらず、身体全体にエネルギーを行き渡らせることが求められています。読者は、呼吸が心身の健康に与える影響を再認識し、日常生活における姿勢の改善やリラックスの方法について新たな視点を得ています。呼吸法を通じて緊張を和らげ、生命力を高める実践が日々の健康に役立つことを実感しているようです。これにより、食事や運動、睡眠と同様に、呼吸も健康維持に欠かせない要素であることが明らかになっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
◆実行アイデア ◆考え方 p16 人間は天地自然と一体である p20 調和とは天地自然と氣の交流をすること p32 身体を病むことを病、心まで病むことを病気という ◆トーク
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正しい呼吸法と姿勢に興味があり読みました 読んで正解でした 臍下の一点 氣のテスト 氣の呼吸法 感想をうまく書けない、まだ落とし込めていないのですが、とにかく肺の中の空気の入れ替えだけの呼吸ではなく、全身をめぐらせる呼吸法ができるように日々訓練が大切だと感じました！
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食事や運動、睡眠の大切さは認識していたけれど、呼吸も健康に過ごすための大切な要素だということは今まで意識することがなかったので、目から鱗だった。 姿勢の大切さについても述べられていて、「ダラっとすること≠リラックスすること」で、適切にリラックスした姿勢だと健康で楽に過ごせるこ...
食事や運動、睡眠の大切さは認識していたけれど、呼吸も健康に過ごすための大切な要素だということは今まで意識することがなかったので、目から鱗だった。 姿勢の大切さについても述べられていて、「ダラっとすること≠リラックスすること」で、適切にリラックスした姿勢だと健康で楽に過ごせることも学んだ。 まずは姿勢を意識することを実践していきたい。
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