「なりたい自分」になる一番いい方法 思いはかなう“プラス・パワー"の不思議な法則 知的生きかた文庫わたしの時間シリーズ

バーバラバーガー(著者), 入江真佐子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2008/08/10
• JAN: 9784837977292

商品レビュー

2010/10/10

「なりたい自分」に気づく"円形チャート"

■全般的なチャート
人生のさまざまな分野を全てカバーする円盤を作る。
4つに区切り、健康、家族、友人、成功など書き込む。
明るく、幸せな写真をそれぞれの分野に貼り付ける。
円盤の真ん中には、あなた自身に、そしてすべての人に捧げるポジティブな言葉を書き込む。
テーマごとに違う色の紙を背景に貼る。
　繁栄→緑・金
　スピリチュアルな成長→白･黄色　
　健康→オレンジ･黄色
　知的業績→ブルー
　愛と調和→ローズ･ピンク

◎円形チャートは誰にも見せない。
　視覚化の効果はすごい威力をもつ。写真は注意して選ぶ。

◎手放すものリスト
もの、人、心の状態や態度、感情、人間関係、仕事の状況
食べ物（過食）も加えると良い。

◎望むものリスト
完全に頭がおかしいと思われるようなこと、いまは達成するのが難しいと思われるようなことでも心配しないで書く。

◎感謝しているもののリスト
あなたの人生がどれほどうなく動き出しているかに気づくために。

◎ダイエットを忘れるから体重が落ちていく
恋をする、国の端から端まで歩く、今年中に一億稼いでみせると決心する。

◎知性だけに人生を支配させ、情緒的、精神的なものを除外してしまっていると問題が生じる。
ものごと、人生、人間関係、状況などについてあまりにも考え分析しすぎ、自分の直感を信用しないというのなら、頭でっかち。
自分や他人に「論理的に」説明できないという理由から、自分自身の気分をかるんじているのなら、気をつけたほうが良い。
直感的情報の多くを切り捨ててしまうから。

◎健康と活力の増進を実現するには、絶えず自分の身体がいかに素晴らしいかを考える
「遠くまで見える、美しい目に感謝。この目のおかげで、私は見ることができるし、生命の驚異の全てを楽しむことができる。」
身体がしてくれている全てをほめる。「いいこと」に注目すると、あなたの身体はどんどんすばらしくなっていく。