人生が変わる食べ方 腸をイキイキさせると体も生き方も楽になる

森下敬一【著】

• 販売会社／発売会社: ビジネス社
• 発売年月日: 2008/06/16
• JAN: 9784828414348

商品レビュー

2016/01/09

森下流
朝を抜くデトックス（基本の考えが、週末くらいは腸を休ませましょうだから。）甲田療法だよね。
玄米にする。
肉・魚（切り身ではなく、丸ごと食べられるもの。）

癌になる食事
肉類、牛乳、精製した穀類、砂糖を中心にした高カロリー・高脂肪の食生活が慢性疾患の主たる原因。
玄米・菜食にすることが、癌治療の近道。

生きた食べ物を食す。

本の最後に、レシピが載っている。
簡単に作れるものばかりだし、普段食べているものなので、食事に加えてみるといいかもしれない。

2015/09/29

長生きの特色＝未精製の穀物、少食、肉食をしない、発酵食、お酒やタバコなどの嗜好品も適度に。

人力車夫は玄米食で走る。玄米は生命力が詰まった完全食品。

切り身よりまるごと食べられる小魚。

主食（玄米、雑穀、豆類）6割、副食4割

自然食無農薬の玄米。圧力鍋または玄米モードのついた炊飯器。

お腹いっぱい、に問題がある。少食。
午前中は食べない。16～17時間の断食。
食べ過ぎ、のほうが問題。

酵素、葉緑素、胚芽のサプリメント。

2012/03/22

がん、鬱病、現代人が抱える病は多々ある。でもその治療法は外科手術による「切除」や投薬治療によって押さえ込むもの。
それでは、一時的にしのげても、根本的な原因を解決しない限り、また再発する可能性は多々ある。
食事療法は薬ではないので、劇的な変化は見られないけれど、ゆっくり根本から解決をすることで治療していく。
あらゆる病気の解決になるので、おすすめの一冊。