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自分を浄化するCD BOOK なりたいわたしに生まれ変わる
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自分を浄化するCD BOOK なりたいわたしに生まれ変わる

矢尾こと葉【著】

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自分を浄化するCD BOOK なりたいわたしに生まれ変わる

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商品詳細

内容紹介 //付属品~CD1枚付
販売会社/発売会社 かんき出版
発売年月日 2008/06/02
JAN 9784761265205

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商品レビュー

4.3

5件のお客様レビュー

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2016/07/22

借りたもの。 リラックスしてイメージングすることで、囚われていたネガティブな感情を浄化する。 本では可愛らしいヴィジュアルでその具体的なイメージを示してくれる。 CDには、誘導用の音声が入っている。 本を読んだだけの状態で自分で考えるだけでは、他の想いに囚われて流されてしまいそう...

借りたもの。 リラックスしてイメージングすることで、囚われていたネガティブな感情を浄化する。 本では可愛らしいヴィジュアルでその具体的なイメージを示してくれる。 CDには、誘導用の音声が入っている。 本を読んだだけの状態で自分で考えるだけでは、他の想いに囚われて流されてしまいそうになるし、それを補うために活用できる。 自分で行うプレイセラビーのようなものだと思う。(ただしセルフなのでセラピストもカウンセラーもいないため、アドバイスなどはもらえない……) 誘導の後ろにヒーリングミュージックなどは入っておらず、その分声に集中するか、同時にアプリや他の音楽再生などで好きなヒーリングミュージックをかけながら利用することができると思う。

Posted by ブクログ

2014/06/10
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

楽しみながらできそうなイメージングが沢山のってて、日常に取り入れていきたいなって思った。 続けたら常にスッキリ、幸せいっぱいの心でいられそう。 自分に優しくしたいなって思える本。

Posted by ブクログ

2009/04/17

瞑想とは違うけれど イメージングをする際に好サンプルがたくさん載っている。 瞑想とは違うけれど 自己をいたわる、元気づけるために 活用度合い高いかなと。 友達で寝る前に妄想することが好き!っていう人に対して 「えーっ!」って言っていたけど 実はこういうことをしているのかなぁ...

瞑想とは違うけれど イメージングをする際に好サンプルがたくさん載っている。 瞑想とは違うけれど 自己をいたわる、元気づけるために 活用度合い高いかなと。 友達で寝る前に妄想することが好き!っていう人に対して 「えーっ!」って言っていたけど 実はこういうことをしているのかなぁと思った。 寝る前に気持ちをプラスにしてから寝る習慣の蓄積で だいぶ違ってくるんじゃないかな。 寝る時間って人生の多くを占めるもの。 その前のメンテナンスって結構重要なのでは! と気付かされた一冊。

Posted by ブクログ

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