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自分を浄化するCD BOOK なりたいわたしに生まれ変わる
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商品詳細
内容紹介 | //付属品~CD1枚付 |
---|---|
販売会社/発売会社 | かんき出版 |
発売年月日 | 2008/06/02 |
JAN | 9784761265205 |
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商品レビュー
4.3
5件のお客様レビュー
借りたもの。 リラックスしてイメージングすることで、囚われていたネガティブな感情を浄化する。 本では可愛らしいヴィジュアルでその具体的なイメージを示してくれる。 CDには、誘導用の音声が入っている。 本を読んだだけの状態で自分で考えるだけでは、他の想いに囚われて流されてしまいそう...
借りたもの。 リラックスしてイメージングすることで、囚われていたネガティブな感情を浄化する。 本では可愛らしいヴィジュアルでその具体的なイメージを示してくれる。 CDには、誘導用の音声が入っている。 本を読んだだけの状態で自分で考えるだけでは、他の想いに囚われて流されてしまいそうになるし、それを補うために活用できる。 自分で行うプレイセラビーのようなものだと思う。(ただしセルフなのでセラピストもカウンセラーもいないため、アドバイスなどはもらえない……) 誘導の後ろにヒーリングミュージックなどは入っておらず、その分声に集中するか、同時にアプリや他の音楽再生などで好きなヒーリングミュージックをかけながら利用することができると思う。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
楽しみながらできそうなイメージングが沢山のってて、日常に取り入れていきたいなって思った。 続けたら常にスッキリ、幸せいっぱいの心でいられそう。 自分に優しくしたいなって思える本。
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瞑想とは違うけれど イメージングをする際に好サンプルがたくさん載っている。 瞑想とは違うけれど 自己をいたわる、元気づけるために 活用度合い高いかなと。 友達で寝る前に妄想することが好き!っていう人に対して 「えーっ!」って言っていたけど 実はこういうことをしているのかなぁ...
瞑想とは違うけれど イメージングをする際に好サンプルがたくさん載っている。 瞑想とは違うけれど 自己をいたわる、元気づけるために 活用度合い高いかなと。 友達で寝る前に妄想することが好き!っていう人に対して 「えーっ!」って言っていたけど 実はこういうことをしているのかなぁと思った。 寝る前に気持ちをプラスにしてから寝る習慣の蓄積で だいぶ違ってくるんじゃないかな。 寝る時間って人生の多くを占めるもの。 その前のメンテナンスって結構重要なのでは! と気付かされた一冊。
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