能に学ぶ「和」の呼吸法

安田登(著者)

• 販売会社／発売会社: 祥伝社
• 発売年月日: 2008/02/01
• JAN: 9784396613006

商品レビュー

2015/10/06

帯表
織田信長は、なぜ戦いの直前に『敦盛』を舞ったのか？
深い呼吸と発声が、心と体の隠れた力を引き出す！
帯裏
なぜ、信長は強かったのか？
古来、勇将・猛将と呼ばれた人には、
人一倍恐怖心が強いという人が多くいました。
織田信長も、とりわけ恐怖心が強かった一人ではないでしょうか。
しかし、それでも彼はタフだった。
そのタフさを作っていったひとつの技が「舞」でした。
舞と謡によって信長は、死の恐怖を克服し、
それを行動のエネルギーに変えていったのです。
見返し
能に隠された「反復律動性の呼吸」の効用とは？
謡や舞は、「ゆっくりと繰り返される、リズミカルな深い呼吸」、すなわち「反復律動性の呼吸」によってなされます。
「反復律動性の呼吸」にはストレスをそのままに保ちながら、それを適切なリズムに整えることによって、行動エネルギーに変換させる効果があります。
不安や恐怖、ストレスにさらされている人にこそ最適な呼吸法といえるでしょう。

2012/11/12

ストレスや不安と戦う日常に、意識的な呼吸を取り入れたら人生好転すると思った。ただのハウツー本に留まらず、神秘的な古人の文化も照らしていて、面白かった。節々に由来の紹介があることもまめ知識でうれしい。

趣味を能にしたい。

2011/11/27

能の深い呼吸・・・反復律動性の呼吸がからだに与える影響についてなど、とっても興味深くておもしろかった！

禅宗の白隠禅師著書の古典「夜船閑話（やせんかんな）」に健康法として現代行われている呼吸法が記されているそうです。読んでみたい。

古くは『永遠』のことを『チ』と言ったそうです。
だから『命』は『イ（息）のチ（永遠）』で
息の（が）永遠　との意味があるとの一説が印象的でした。

表層の「こころ」の奥に芯であり変わらない「思ひ」がある
など、ヨガと通じる部分もたくさん有りました。