ジャイロキネシス 60Minutesプログラム

(趣味/教養), ジュリオ・ホヴァス(監修), 井上朱実, 山﨑悦子

• 内容紹介: ベーシックインフォメーション[呼吸について](8分)/メインプログラム(54分)/【イスに座って緩やかな動き】/【床に座って体を前後左右に倒し、回し、ひねる】/【床での股関節・脚全体・背中・腹筋の運動】/【立ち上がって全身の運動】/ショートプログラム[有酸素運動](7分)/【リズミカルな動きで持久力を伴うエクササイズ】
• 販売会社／発売会社: 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
• 発売年月日: 2008/02/02
• JAN: 4988001952992
• 規格品番: COBG5552
• 組数: 1枚組
• 出演: 井上朱実,山﨑悦子,福絵美子
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.ジャイロキネシス 60 MIN PROGRAM