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うつ病・双極性障害で悩まないで！ 専門医からあなたに合ったアドバイス
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社 |
| 発売年月日 | 2007/09/26 |
| JAN | 9784816343919 |
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うつ病・双極性障害で悩まないで！
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・問題を明確にする ・解決へのアイディアを考える ・プラス面とマイナス面を検討する ・実行する ・結果を評価する 人間関係を楽にする方法 ・自分を好きになる。 ・自分とは違う相手を認める ・いつも具体的に考える ・100点満点はない。 ・食い違ってもいい。 ・言いにくいことも言...
・問題を明確にする ・解決へのアイディアを考える ・プラス面とマイナス面を検討する ・実行する ・結果を評価する 人間関係を楽にする方法 ・自分を好きになる。 ・自分とは違う相手を認める ・いつも具体的に考える ・100点満点はない。 ・食い違ってもいい。 ・言いにくいことも言う ・言葉だけじゃない ・頭を柔らかくする ・いつものやり方をやめてみる ・困るを活用する
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