自分のDNA気質を知れば人生が科学的に変わる 講談社+α新書

宗像恒次【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 2007/08/20
• JAN: 9784062724517

商品レビュー

2016/01/26

興味深い。
これから自分がどう変化していくのか非常に楽しみ。
今現在の自分は６種類全部の気質が混ざっている。
だからずっと生きにくいということなのだろうか。
自分の今の性格は生まれ育った生活環境が大きく影響していると思っていたが、それ以前に持っている気質が影響しているとは驚きだ。
その気質を生かし、本来のありのままの自分で生きることができるということも発見。いろんな仮面をつけて今まで生きてきて、そういうもんだと思っていたけれど、違ったなんて・・・。こういった思い込みをクリアしていって新たな（本来の）自分になる。すごくわくわくする。

2009/07/16

『話を聞かない男、地図が読めない女』と共通するところがある。
脳のつくり、生まれ持った気質、つまりDNA―　変えることの出来ない
固有の要素とどう付き合い、活かしていくかに
とても興味を持っていた時期があった。
生まれ持った気質は活かしたほうがいいと思っていたから。

六つの類型のうち、自分は『循環気質』らしい。

2007/10/09

【目的】：自分のＤＮＡ気質を知り、活用したい。
・ＤＮＡ気質は、ＤＮＡの特性、そのスイッチが入ると、脳内の神経分泌物質（セロトニン、ドーパミン、アドレナリン、ギャバ、ノルアドレナリンなど）に作用して気質が形成される。
・中核となる３つの人格気質。循環気質（ヒーロー）、粘着気質（オヤブン）、自閉気質（マイペース）。
・方向性の３つのストレス気質。執着気質（完全主義者）、新奇性追求気質（冒険家）、不安気質（怖がり）。
・「他者報酬追求型」を脱却し、理想の自分、ありのままの自分を求める「自己報酬追求型」になることが、ＤＮＡ気質に従い、活用することであり、それにより心身ともによりよい状態になる。
・気質コーチングによる人間関係の改善。相手の気質に期待してよいことと期待してはならないことを明らかにし、自分がとるべきセルフケア行動を知る。
・あるがままの自分を明らかにする未来自己イメージ法。１００代前の先祖代々からの愛と１００億円のスポンサー。楽しみ・リラックス・やりたいことをリスト化。１年後の姿、幸せ、元気。何年で満足？。自分に自信が持てるチャレンジ。どんな人間になっている？現在とのギャップを埋めるのに何を変化させるか。
・魔法の愛の言葉。「あなたを授かって本当にうれしい。愛しているよ。」「あなたが生まれたことを感謝できるように、自分が心から満足でき、幸せだなあと思えるように生きなさい。」

#自分の中心的な気質は、マイペース＆冒険家だった。
#ＤＮＡが気質に直接関連するか、よく分からないところはあるが、神経分泌物質とのかかわりで説明されると納得できる。また、ＤＮＡ気質が遺伝的に引き継がれるという説明から、個人的にはＤＮＡ気質と魂が同等のもののように感じられ、魂の輪廻の新しい説明のように感じられた。