仕事で燃えつきないために 対人援助職のメンタルヘルスケア

水澤都加佐【著】

• 販売会社／発売会社: 大月書店
• 発売年月日: 2007/08/03
• JAN: 9784272420117

商品レビュー

2022/01/24

はじめに　援助職にこそメンタルヘルスケアが必要
１　なぜ援助職にメンタルヘルスケアが必要か 援助職はなぜ燃えつきやすいのか なぜ援助職を選んだのか 新人とベテランは要注意
２　こんな症状がはじまったら 「もえつき」の兆候チェック
・こんな症状はありませんか?
－「もえつき」の兆候チェック 休みたいけど休めない あなたを縛る考え
・こんなメッセージを自分に言っていませんか?
－自分を縛る
私だけが一生懸命やっている
過剰なストレスを抱える
私なんかいなくてもいいのでは……
ゆるせない、信じられない
私は正しい
私はだいじょうぶ
仕事を休みがちになる
援助職の課題
・自分の今の状態を知るために
－「もえつき」チェック
３　「もえつき」のプロセスをとらえる
「もえつき」のプロセス
事例１　Ａさん（看護師）
事例２　Ｂさん（教師）
プロセス１　イライラする、不平不満が多くなる
プロセス２　忙しそうにする、権威的にふるまう、休みがちになる、怒りの感情をもつ
プロセス３　身体に症状がでてくる
プロセス４　転職、退職を考える
プロセス５　今まで以上に仕事をする、強迫感、うつ状態、アルコールに逃げる
・アルコールに依存していませんか?
－アルコールチェック ・うつ病ってどんな状態?
－うつ病チェック
４　何が原因なのか
「もえつき」の背景となるもの
背景にある「共依存」という問題
スコット・ジョンソン（カウンセラー）の話
・自分に目を向けましょう
－共依存チェック 境界線を引く
・境界を引けていますか？
－適切な境界のチェック 報われ感（感謝・賞賛・評価）が得られないとき
・共依存的援助と適切な援助のちがい
喪失を体験したとき
・グリーフワークとは　
－深い悲しみの過程
５　回復とセルフケア
回復とはなにか
・回復のチェック表
むりをしないで生きる
・こんなふうに考えを変えてみましょう
－むりをしないで生きるコツ セルフケアとは
・自分のニーズを満たしていますか？
－セルフケア20のチェック 「もえつき」の予防
・「もえつき」を防ぐライフスタイルの提案
６　援助専門職として必要なこと
デタッチメント（分離）とは
・デタッチメントできていますか？
－専門家としての距離のとり方チェック
援助者が「もえつき」に陥る行動傾向
スーパーバイズを受ける
職場におけるラインケア
おわりに　援助職をつづけていくために

2017/06/04

現在、援助職をしています。
相談は大好き。でも今は本来と違う業務がほとんど。疲れてます。身を守るため退職も考えてます。

2012/08/09

感情労働からくる「燃えつき」の恐ろしさ。
共依存について、再考するよい機会となった。

対人援助職のみならず、人と関わるうえでは少なくとも、どの職場でも「燃えつき」は起こり得る。
多くの人に読んで欲しい、と個人的には思う。