くよくよしない人の頭のいい習慣術 知的生きかた文庫

斎藤茂太(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房/三笠書房
• 発売年月日: 2006/01/23
• JAN: 9784837975380

商品レビュー

2018/07/10

いろいろ共感したり励みになることが多かったが、特に参考になったのは以下の2か所。いつも心に留めておこうと思う。

・「人の感情は意識しなければ『マイナス思考をするようにできている』」（ｐ22）

・「『他人の気持ちを想像する』ことが人づき合いの基本と言われるが、これはじつは自己主張の積み重ねがなければ実現できない高度なテクニック」（ｐ71）

2016/01/31

ストレスはSTRESSでやっつける。スポーツ、トラベル、レクリエーション、イート、スリープ、スマイル。

2014/12/15

悩みについて知りたくて読書。

人間は悩むことで成長する。そう考えると楽になる。悩みや心配事なんてできることならしたくないのは、誰でも同じ。では、悩みや心配事が発生した時にどう対応すればいいのかを考えさせてくれる。

真正面から向き合う。
逃げない。
原因を探す、考える。
早期解決、解消を目指す。
深く考えない、手放す。

自己分析、自己客観視を高めることで自分自身と対峙することの重要性に改めて氣づく。

まだ更新し終えていない毎年更新する自己分析書「ゴールデンゴールデックス」を年内で完成させようっと。

読書時間:約45分

本書は知人からいただいています。有り難うございます。